Eticheta: consumul de nuca

Beneficiile nucilor pentru organism, ce efecte au

Beneficiile nucilor

Consumul regulat de nuci reduce riscul de orice fel de boli,in special de inima. Vasele de sange devin mai flexibile, iar nivelul de colesterol se reduce semnificativ. Toate acestea se intampla in aproximativ patru ore de la consum. Un studiu recent arata ca este nevoie de aproximativ trei linguri de ulei de nuci sau de cinci linguri de nuci pentru a beneficia de proprietatile lor asupra inimii.

Beneficiile Nucilor

Beneficiile Nucilor

Alte beneficii ale consumului de nuci sunt:

  • tin cancerul la distanta
  • Sunt bogate in antioxidanti rari
  • tin greutatea sub control
  • pastreaza sanatatea creierului
  • combat stresul si tensiunea arteriala