Secretul longevitatii la japonezi, cum duc o viata sanatoasa

Secretul longevitatii la japonezi

Cateva dintre sfaturile si secretele japonezilor care le permite sa aiba o viata lunga si frumoasa:

Secretul longevitatii la japonezi

Secretul longevitatii la japonezi

1. Mananca foarte multe legume
2. Au un fel aparte de a gati alimentele la aburi, gratar, fripte si foarte putin prajite
3. Beau foarte mult ceai
4. Mancarea lor este mereu proaspata
5. Porțiile sunt mici
6. Fac miscare
7. Petrec foarte mult timp afara
8. Acorda mare atentie curateniei

Japonezii stiu sa pretiuasca viata, stiu sa se bucure de ea, sunt foarte multe grupuri de turisti care viziteaza intreaga lume.

avatar

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  Inscrie-te  
Notificare la