Cresterea in Greutate, cum poate fi evitata natural

Cresterea in greutate

Cresterea in greutate excesiva duce la obezitate, o problema de sanatate de care sufera tot mai multi oameni. Ea este cauzata de consumul exagerat de calorii si lipsa activitatilor fizice.
Legat de pierderea in greutate, proteina este considerata regina substantelor nutritive. Organismul arde calorii in timpul procesului de digerare si metabolizeaza proteina asimilata din alimentele mancate. Asadar, o alimentatie bogata in proteine poate creste rata metabolismului cu pana la 80-100 de calorii pe zi si previne obezitatea

cresterea in greutate

cresterea in greutate

Consumul excesiv de zahar este asociat cu afectiuni precum diabetul de tip 2, cancerul si bolile cardiovasculare. Zaharul rafinat este adaugat in diferite alimente prelucrate, astfel incat este posibil sa consumam o cantitate mai mare de zahar fara sa ne dam seama. Trebuie sa avitam consumul zilnic de prajituri, cereale, biscuiti, etc.

avatar

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  Inscrie-te  
Notificare la