Coacazele si beneficiile lor in scaderea in greutare

Coacazele si scaderea in greutate

Coacazele precum si fructele de padure sunt sarace in grasimi si calorii, au un rol deosebit in efortul de a slabi, intarzie efectele imbătranirii si ajuta la vindecarea arsurilor sau a ranilor superficiale.

Coacazele

Coacazele

Datorita continutului de fibre ajuta la reglarea digestiei si sunt indicate a fi consumate in caz de constipatie. Coacazele negre mai ales se remarca printr-un continut important de fitochimicale numite antocianine, care consumate regulat pot preveni instalarea cancerului, a imbatranirii premature, inflamatiilor si bolilor neurologice.

Consumul de coacaze previne aparitia bolilor cardiovasculare. Potasiul pe care il conţin ajuta la reglarea presiunii sangelui. Vitamina C asigura buna functionare a sistemului imunitar si productia de colagen, grabirea procesului de vindecare a ranilor aparute mai ales la suprafata pielii, cat si la protejarea de instalarea factorilor cancerigeni. Coacazele aduc un aport de magneziu in organism. Acest mineral ajuta sistemul nervos, muscular, cardiac cat si masa osoasa si au un rol in intarirea imunitatii dar mai ales in reglarea glicemiei in sange.

avatar

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

  Inscrie-te  
Notificare la